အနီရောင်စွန်ပလွံသီး Wolfberry ပဲပုပ်နို့

ရရှိနိုင်သော အရသာများမှာ-

အသီးအရသာ- လတ်ဆတ်သော အုန်းသီးအရသာ၊ မလေးရှားနိုင်ငံမှ တင်သွင်းသော အုန်းသီးမှုန့်၊ အုန်းသီးအနှစ်မှုန့်နှင့် မန်ကျည်းသီးအအေးခံခြောက်ထားသော၊ ကြွယ်ဝသော အုန်းသီးအရသာ၊ အစစ်အမှန်အသီးစေ့များဖြင့်၊ စတော်ဘယ်ရီစေ့ကြီးနှင့် အရည်အသွေးမြင့် စတော်ဘယ်ရီအအေးခံခြောက်ထားသော ဘယ်ရီသီးအရသာ၊ ချိုချဉ်အရသာ။

ကောက်နှံအခွံမာသီးအရသာ- ပဲပုပ်နို့မှုန့်အရောင်ခုနစ်မျိုးဖြစ်သည့် ရွှေဖရုံသီးအရသာ၊ ခရမ်းရောင်အာလူးအရသာ၊ တောင်ပေါ်ဆေးအရသာတို့ကို ရွှေဖရုံသီး၊ ခရမ်းရောင်အာလူး၊ ကန်စွန်းဥနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် အသီးသီးထုတ်လုပ်ထားပြီး အရသာနှင့် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ သစ်ကြားသီး၊ ဗာဒံစေ့နှင့် အခြားအခွံမာသီးများပါဝင်သော ပဲပုပ်နို့မှုန့်လည်းရှိပြီး အခွံမာသီး၏ နူးညံ့သောရနံ့နှင့် အဆီကြွယ်ဝသောအရသာကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

လက်ဖက်ရည်ရနံ့အရသာ- ပဲပုပ်နို့မှုန့်၏ matcha အရသာကဲ့သို့၊ matcha ၏ထူးခြားသောအရသာကို ပဲပုပ်နို့နှင့် ရောစပ်ထားခြင်းသည် လတ်ဆတ်ပြီး လန်းဆန်းစေသော်လည်း အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားပြီး အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးသည်။

ရနံ့- စံပယ်ပဲပိစပ်နို့စီးရီးသည် ပန်းများ၏ လတ်ဆတ်သောအရသာဖြင့် နေ့စဉ်အစားအစာတွင် အရသာတစ်မျိုးကို ပေါင်းထည့်ပေးပါသည်။

Aအားသာချက်

အရသာကြွယ်ဝခြင်း- ရိုးရာပဲပုပ်နို့မှုန့်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပဲပုပ်နို့မှုန့်အရသာသည် ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး ကွဲပြားသောကြောင့် မတူညီသော စားသုံးသူများ၏ အရသာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။

အာဟာရ- ပဲပိစပ်အပြင်၊ ထပ်ထည့်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သစ်သီးများတွင်ပါဝင်သော ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များကိုလည်း ယူဆောင်လာပါသည်။

အလွယ်တကူ စားသုံးနိုင်ခြင်း- အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ရုံးတွင်ဖြစ်စေ၊ ခရီးသွားရာတွင်ဖြစ်စေ ချက်ချင်းဖျော်စပ်နိုင်သော အမှုန့်ဖြစ်ပြီး ရေနွေး သို့မဟုတ် ရေအေးဖြင့် ဖျော်စပ်ရုံဖြင့် လျင်မြန်စွာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

အဆင်ပြေသော ထိန်းသိမ်းမှု- ယေဘုယျအားဖြင့် သီးခြားအိတ်ငယ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးခြင်း၊ ကောင်းစွာ လုံအောင်ပိတ်ခြင်း၊ ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့် အလွယ်တကူ စိုစွတ်ခြင်းမရှိသော အစုအဝေး။

အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များတံဆိပ်