Red Dates Wolfberry Soybean Milk

ရရှိနိုင်သော အရသာများမှာ-

သစ်သီးအရသာ- လတ်ဆတ်သော အုန်းသီးအရသာ၊ တင်သွင်းလာသော မလေးရှားအုန်းသီးမှုန့်၊ အုန်းပျော့မှုန့်နှင့် သရက်သီးအခြောက်ခံထားသော အုန်းသီးအရသာ၊ စစ်မှန်သောအသီးအနှံများဖြင့် ထည့်ပါ။ စပါးကြီး စတော်ဘယ်ရီ၏ ဘယ်ရီသီးအရသာနှင့် အရည်အသွေးမြင့် စတော်ဘယ်ရီကို အခြောက်လှန်းထားပြီး ချိုချဉ်အရသာရှိသည်။

အစေ့အဆန်အရသာ- ပဲပုပ်နို့မှုန့် ရွှေဖရုံသီးအရသာ ခုနစ်ရောင်၊ ခရမ်းရောင်အာလူးအရသာ၊ တောင်ဆေးအရသာ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ခရမ်းရောင်အာလူး၊ မျောက်ဥနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အရသာနှင့် အာဟာရဓာတ်များ အသီးသီး။ သစ်ကြားသီး၊ ဗာဒံစေ့နှင့် အခြားအစေ့အဆန်များပါရှိသော ပဲပိစပ်နို့မှုန့်လည်း ရှိပြီး အခွံမာသီးများ၏ မွှေးပျံ့သောရနံ့နှင့် အဆီများသောအရသာကို တိုးစေသည်။

လက်ဖက်ရနံ့ အရသာ- ပဲပုပ်နို့မှုန့်၏ ထူးခြားသောအရသာဖြစ်သော matcha အရသာ၊ ပဲပုပ်နို့နှင့် matcha ၏ထူးခြားသောအရသာကို ပေါင်းစပ်ပြီး လတ်ဆတ်ပြီး လန်းဆန်းစေကာ အမျှင်ဓာတ်လည်း မြင့်မားပြီး အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုကို အားပေးသည်။

မွှေးပျံ့သောအရသာ- ပန်းပွင့်များ၏ လတ်ဆတ်သောအရသာဖြင့် စံပယ်ပဲပုပ်နို့စီးရီးသည် ကွဲပြားသောအရသာကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးသည်။

Aအားသာချက်;

ကြွယ်ဝသောအရသာ- ရိုးရာပဲပုပ်နို့မှုန့်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အရသာ ပဲပုပ်နို့မှုန့်သည် မတူညီသော စားသုံးသူများ၏ အရသာလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး ကွဲပြားပါသည်။

အာဟာရ- ပဲပိစပ်ကိုယ်တိုင်အပြင် အသီးအနှံများတွင် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်များကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ထပ်လောင်းအာဟာရများကိုပါ ယူဆောင်လာပါသည်။

စားရလွယ်ကူသည်- အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ရုံးတွင်ဖြစ်စေ ခရီးသွားသည်ဖြစ်စေ အမှုန့်ဖြစ်စေ ချက်ခြင်းဖြစ်စေ ရေနွေးပူပူဖြစ်စေ ရေအေးဖြင့် ချက်ခြင်းဖြစ်စေ မြန်မြန်ဆန်ဆန် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

သက်တောင့်သက်သာ ထိန်းသိမ်းခြင်း- ယေဘုယျအားဖြင့် သီးခြားလွတ်လပ်သော သေးငယ်သော အိတ်ထုပ်ပိုးခြင်းကို အသုံးပြု၍ ကောင်းစွာ အလုံပိတ်၊ တာရှည်ခံကာ စိုစွတ်မှု စုစည်းရန် မလွယ်ကူပါ။

အာဟာရဆိုင်ရာအချက်များတံဆိပ်